冬場になると水分を取ることを控えるため、夜中に足がつる方がおられます。 足がつるのは隠れ脱水の兆候のこともあります。 また、不眠の原因になることもあるので、お困りの方はご相談ください。 ＃足がつる ＃隠れ脱水